La Zen attitude n'est pas un leurre. Au point d'ailleurs que des Centres Zen existent pour le plus grand bien de leurs adeptes qui, souvent, y font même plusieurs séjours annuels. Il n'y a pas que le stress des vies trépidantes qui invite à s'intéresser aux philosophies Zen. S'il s'agit d'un véritable art de vivre, le Zen abrite des fondements solides qui participent à une évolution positive aussi bien au niveau du corps que de l'esprit. Les établissements Zen peuvent ainsi regrouper des séances de sophrologie et des soins de massages, ce binôme convenant tout à fait à l'être humain qui ne se porte – et se comporte – bien qu'à condition que son intériorité et son extériorité soient en adéquation. Autrement formulé, les comportements Zen sont un lien subtil entre le fond et la forme. Pour exemple, guérir de nos blessures enfouies devient une nécessité car, plus le temps passe, et plus ces failles internes présentent le risque de se transformer en somatisations… Mais un licenciement professionnel, si la résilience n'est pas au rendez-vous, peut entraîner aussi des désagréments de type dépression ou, plus grave encore, mélancolie. La liste est longue qui incline à adopter des réflexes sereins. Facile à dire, pensez-vous, mais difficile à réaliser. Oui et non ! Oui pour qui refuse une aide psychologique qui conduit à changer ses réactions résistantes, non pour qui accepte que maîtriser sa colère et accéder au pardon libère d'un fardeau devenu trop lourd à porter et à assumer. Les blocages, grands responsables du malheur et du mal-être, se dénouent également en confiant son corps, après avoir libéré son coeur, aux mains expertes d'une esthéticienne formée à la kinésiologie — autre exemple — qui accomplissent des massages du visage et du corps (massages ayurvédiques aux huiles essentielles, aux pierres chaudes) entraînant une détoxication des surfaces du corps polluées dans la mesure où tout ce qui n'a pas été géré par l'inconscient est venu se cristalliser négativement sur le Moi. Alors, plus de Zen dans votre quotidien ? À méditer…