Cet été, je décompresse ! Une utopie ? Pas du tout ! L’été est le meilleur moment de l’an- née pour souffler. Cette attitude n’a rien à voir avec le fait que les mois de juillet et d’août correspondent, en règle générale, aux vacances car certains d’entre nous continuent à travailler durant cette période. Il ne s’agit pas non plus d’imaginer que cette saison estivale offrant davantage d’opportunités en termes de loisirs et de sport, la détente est d’évidence au rendez-vous. Mais alors de quoi est-il question ? En fait, en été, les émotions ont une pro- pension plus grande à être de nature optimiste. Explications. 
Reprenons le traité du philosophe René Descartes « Les passions de l’âme » : il y décline six émotions réflexes que sont « l’admiration, l’amour, la haine, le désir, la joie et la tristesse ». De cette liste, nous pouvons extraire quatre émotions positives – l’admiration, l’amour, le désir, la joie – et deux émotions négatives – la haine, la tristesse. Toutefois, il n’existe pas un seul être au monde qui n’ait connu, au moins une fois dans sa vie, un désarroi durant les jours les plus longs… À un détail près cependant. Pour que ce type de souffrances baissent en intensité, il faut s’autoriser à recevoir la lumière ! Et c’est ce processus qui permet de dé- compresser. Revenons aux émotions négatives de Descartes : la tristesse et la haine. Elles se nourrissent toutes deux d’un mécanisme de repli sur soi, à l’inverse des émotions positives qui ouvrent sur l’extérieur. Or, l’été est propice à l’extériorisation. La raison ? La lumière qui nous attire et nous sollicite. Et la lumière est étroitement liée au phénomène de la couleur. On se souvient à ce sujet des travaux d’Isaac Newton sur le principe du « cercle de couleurs chromatiques », étayé sur la décomposition de la lumière blanche. Inutile de rappeler que chez l’être humain, la lumière contribue à soigner les états dépressifs et à réduire les comportements agressifs. Jusqu’au Docteur Albert Lachman, spécialiste des troubles du sommeil, qui conseille aux insomniaques « de bien éclairer les pièces en journée ». Tout cela pour se rappeler la célèbre phrase de Léonard de Vinci : « Jamais le soleil ne voit l’ombre », ou encore le fameux proverbe français : « Le soleil brille pour tout le monde »… De quoi réellement décompresser !