Atteindre la sérénité n’est pas un vain projet. Quelques conditions s’imposent tout de même pour que cet état auréole – parfois juste en toile de fond mais ce n’est déjà pas si mal – notre quotidien. L’idée de règles peut paraître déroutante, voire déplacée lorsqu’il est question de cette sorte d’accord tangible. Pourtant, ordre et loi sont de mise ! De toute façon, aucun résultat positif ne saurait faire l’impasse d’une discipline, aussi souple soit-elle…
Revenons plus précisément à la sérénité. Ses synonymes les plus répandus sont calme, paix, bien-être, tranquillité, quiétude, bonheur… Comment alors parvenir à rejoindre ce type d’énergie qui, ne l’oublions pas, contribue à éliminer le mauvais stress, entre autres ? En introduction, je faisais allusion à la notion de règle, de loi et de discipline. Pensons aux célèbres travaux du docteur Murphy sur la Pensée positive. Qu’y constate-t-on d’emblée, à l’image d’ailleurs de ceux de son prédécesseur Émile Coué ? La répétition plusieurs fois par jour d’affirmations optimistes est indispensable pour obtenir des résultats probants. La prière, quelle que soit la religion pratiquée, repose sur cette exigence de répétitions journalières. Jusqu’au recours aux mandalas, ce terme sanskrit qui signifie cercle. Or, toute sphère n’a ni début, ni fin. Ce support de méditation invite ainsi le pratiquant – grâce à cette médiation – à maîtriser notamment son souffle et à améliorer la qualité de ses vibrations, donc à réguler son processus de centration. En découle un équilibre qui se manifeste par de la douceur, du discernement, de l’acceptation, de la tolérance… On s’en doute, les conflits s’amenuisent ainsi et la tension ambiante devient relative. Ces attitudes sont, en outre, communicatives et l’entourage bénéficie de ce travail sur soi certes singulier mais praticable par tout un chacun. Certains, en revanche, peuvent ne pas être attirés par ces différentes techniques, espérant – en réelle légitimité – connaître enfin plus d’harmonie. Qu’ils ne se sentent pas exclus pour autant ! Il leur suffit simplement de bannir au maximum les négations de leurs propos, ce qui fera fuir ceux de leur environnement qui jaugent le monde de façon systématiquement critique, sans faire l’effort d’entrevoir les nombreux aspects continuellement constructifs de notre planète. À chacun son refrain, bien entendu, car – comme l’a dit pertinemment Alain, le philosophe –, « ce n’est pas un petit travail d’accorder sagesse et musique » mais ne nous a-t- il pas laissé aussi en héritage que « le premier fruit de la sagesse est le travail »… Et de la sagesse à la sérénité…