Lorsque l’inconscient nous fait oublier un nom, nous paniquons ! Pourtant, il s’agit d’un processus psychique courant dans la mesure où le refoulement opère dès qu’un lien négatif est touché. Affecté, le psychisme se défend et cette réaction aux traces mnésiques prouve justement que nous avons encore «notre» mémoire. Certes, en vieillissant, ce capital s’amoindrit. Et ça aussi, c’est… normal ! Pas question pour autant de devenir fataliste. Aujourd’hui, les sciences déclinent la mémoire selon quatre grands axes: la mémoire épisodique, la mémoire procédurale, la mémoire sémantique et la mémoire de travail. Cette mémoire est connue aussi sous l’appellation « mémoire à court terme ». Comme cette expression l’indique, il s’agit de stocker et de retenir maintenant des informations qui vont être utilisées quasi immédiatement : pour exemple, mémoriser quelques instants une adresse lue pour la retranscrire sur un courrier dans 20 secondes. Les trois autres formes de mémoire reposent, quant à elles, sur une durée de rétention beaucoup plus longue, voire illimitée en l’absence de déficience cérébrale : pensons ici aux tables de multiplication ou aux règles d’orthographe bien maintenues dans les méandres du cerveau depuis parfois des décennies… En revanche, indépendamment d’un entretien neuronal quotidien (lectures, mots-croisés etc), la phytothérapie favorise – à l’aide de plantes sélectionnées – le maintien, voire l’amélioration du registre des souvenirs proches ou plus lointains. Ainsi le ginko, le ginseng et le soja participent-ils au bon état des facultés intellectuelles. Sans « oublier » un avantage de poids : confier ses neurones aux plantes ne présente aucun risque pour la santé…