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A lire : les livres et quelques articles
de Chantal Calatayud,
psychanalyste, didacticienne analytique,
auteur,
parus dans Psychanalyse magazine.

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> Gérer son poids en toute occasion ?

> C’est bien connu : le stress fait grossir. Mais cette réaction psychologique n’est pas la seule responsable de ces kilos qui assombrissent le quotidien. Le pire ennemi de la balance reste des menus mal équilibrés. Tout le monde le sait mais les rationalisations vont bon train : aliments anarchiques pris sur le pouce ou, au contraire, les fameux repas d’affaires à la fin desquels quelques contrats juteux doivent être signés ! Sans oublier les vacances où la tentation est grande de céder à l’abondance des buffets pantagruéliques ou au délicieux pan bagnat... Pourtant, tout est question d’anticipation, faite d’attitudes saines et donc faciles à adopter car – encore une fois – chacun les connaît aujourd’hui !




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