Difficile de connaître véritablement son niveau d’optimisme. Pourtant, cette qualité étant excellente pour la santé, elle vaut la peine d’être objectivée pour la booster le cas échéant. Pour savoir où vous en êtes de vos pensées positives, faites ce psy-test que Chantal Calatayud, psychanalyste, vous propose : cochez vos réponses dans le questionnaire ci-dessous, comptabilisez-les, puis reportez-vous après ce questionnaire pour découvrir votre bilan…
| > La rigolothérapie |
Oui |
Non |
| > Louis de Funès |
Oui |
Non |
| > Les heures supplémentaires |
Oui |
Non |
| > Un brin de muguet pour le 1er Mai |
Oui |
Non |
| > Le 20 heures |
Oui |
Non |
| > Les sucreries |
Oui |
Non |
| > Vivre aux États-Unis |
Oui |
Non |
| > « À chaque jour suffit sa peine » |
Oui |
Non |
| > Les mouchoirs en papier |
Oui |
Non |
| > Méditer |
Oui |
Non |
+ de non
Vous manquez beaucoup trop d’optimisme. Vos réservoirs sont quasiment vides ! Réagissez grâce à des constats évidents comme celui de Marc Aurèle par exemple : « Ce sont les pensées d’un Homme qui déterminent sa vie ». Ou prenez en compte le conseil de Guy Finley : « Si la vie vous jette par terre, levez les yeux : il y a des étoiles au-dessus de vous »… À force de considérer votre parcours existentiel de la sorte, le soleil reviendra et les sourires avec…
Autant de oui que de non
Vous avez tout à fait conscience que l’optimisme est le plus efficace des césames. Aussi vous appliquez-vous chaque jour à accepter les évènements comme ils viennent, considérant qu’ils constituent des opportunités précieuses. Vous êtes sur le bon chemin.
+ de oui
Même si votre destinée ne vous a pas toujours fait de cadeaux (apparents), vous avez l’art d’arriver à vous réjouir du plus petit coin de ciel bleu. C’est-à-dire de la moindre satisfaction quotidienne. Et comme « les petits ruisseaux font les grandes rivières », vous savourez chaque journée, étant résolument tourné vers l’optimisme. Vous savez prendre plaisir ici et maintenant. Une sagesse de belle envergure qui fait qu’on vous aime…
