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A lire : les livres et quelques articles
de Chantal Calatayud,
psychanalyste, didacticienne analytique,
auteur,
parus dans Psychanalyse magazine.

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Apprendre à respirer à… deux !


Vivre à deux reste un exercice difficile. Certes, au début tout va bien : Tout nouveau, tout beau dit-on… Les relations se gâtent souvent à cause d’habitudes qui s’installent – bien sûr – mais parce qu’en couple aussi, il y a deux fois plus de problèmes ! Quand la plainte ou l’anxiété ne vient pas de l’un, elle vient de l’autre. Pour y remédier, il suffit d’avoir des réflexes simples au quotidien :
– Elle se lève du mauvais pied : ne lui parlez pas.
– Il ne retrouve pas son chéquier : aidez-le à le chercher en silence.
– Elle redoute son nouveau job : n’ironisez pas.
– Il est convoqué par sa banque à cause de son découvert : rappelez-lui en douceur qu’il n’est pas question que l’employé de ladite banque lui fasse la morale : les agios participent au salaire de celui-ci !
C’est ainsi que l’élément « haletant » du couple retrouve son souffle. Il apprend à respirer profondément. Donc à réfléchir. À ne plus s’angoisser. À agir avec efficacité.


 

 

 

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