Le plus simple est de réduire la consommation de sel. Les jus de citron peuvent aussi agréablement remplacer celui-ci en matière d’assaisonnement. La prise régulière de veinotoniques constitue par ailleurs un bon moyen de combattre le phénomène de rétention d’eau. Sans oublier bien sûr de surélever les pieds dès que possible, en particulier à l’aide de coussins lors de la position allongée. En outre, dès que la saison le permet, le port de bas de contention veineuse (en vente en pharmacie et maintenant tout à fait esthétiques) reste un complément précieux en terme de confort. Mais ces conseils classiques n’excluent pas de consulter un médecin afin d’éliminer toute cause d’insuffisance cardio-vasculaire autre.